唐蕃古道旅游包車7日 西寧到拉薩、經G214線+G317線經玉樹、類烏齊、丁青、巴青、索縣、那曲、當雄、納木措等自由行
?包車線路?
西寧一青海湖一共和縣一興?？h一瑪多縣一稱多縣一玉樹市一囊謙縣一西藏類烏齊縣一丁青一巴青一索縣一那曲一當雄一拉薩
?出團時間?
包車游，隨時出發
?特色景觀?
唐蕃古道西寧到拉薩包車自由行，西寧市一西藏類烏齊縣沿國道214線，類烏齊縣一那曲沿國道G317米，那曲一拉薩沿國道G109線。起于青海省的西寧市，經青海省海南藏族自治州，玉樹藏族自治州，西藏自治區昌都市類烏齊縣、丁青縣、巴青縣，那曲縣索縣，終止于拉薩市。
途中翻越同屬于昆侖山系的山脈有：河卡山，鄂拉山，姜路嶺山，阿尼瑪卿山脈，巴顏喀拉山脈，唐古拉山脈，屬于橫斷山脈的業拉山、浪拉山，他念他翁山，崗日嘎布，伯舒拉嶺等?？缭轿宕笏迭S河，長江，瀾滄江，怒江及四大水系的一系列支流，湖泊包括中國最大最美的咸水湖-青海湖，星星海，柴達木河源頭一冬給措那湖；這里青藏高原聳列的雪山，廣袤無垠的天然草場，郁郁蔥蔥的原始森林，江河縱橫，融氣勢磅礴、廣袤寬闊、俊秀幽深于一體。地形地貌復雜、溝谷交錯、氣候多樣，構成獨特的地理環境。
青海省玉樹藏族自治州，與西藏昌都市傳統上屬于康巴藏區.宋末元初時，青海蒙古族霍爾部三十九個部族遷居于今丁青、巴青、索縣一帶，故這一帶統稱“三十九族地”，明朝中葉后，三十九族地區歸附占據在青海的蒙古土默特部和喀爾喀部。1637年又為蒙古和碩特部據有。1732年清政府將三十九族地區暫劃歸西藏管轄。過去這一帶由蒙古人統治的時間比較長，受蒙古文化影響比較多，留下很多痕跡.藏北牧區有遼闊的草原和濕地，怒江及其支流那曲、索曲、嘎曲從這里流過，兩岸風光險峻，布滿原始林區。每逢夏季，山頂白雪皚皚，山腰云霧繚繞，山下蒼海碧波、藍天綠草，令人心曠神怡。
?行程詳細安排?
■D1西寧一塔爾寺一拉吉山口一倒淌河一青海湖一空中草原一共和縣一三塔拉一河卡山一興?？h
推薦景點：塔爾寺、青海湖、空中草原、三塔拉平原、大河壩菜籽花、子科灘草原
今日車程約：310公里
住宿：興?？h
路狀：上新村莊一拉吉山口一兔爾臺一日月山，二郎劍一共和縣，山區公路，海拔2200多米一3820多米，做適因性休息；大河壩菜籽花限于每年的7-8月份
■D2興?？h一青根鄉一俄拉山口一溫泉鄉一姜路嶺一長石頭山一下大武鄉一阿尼瑪卿山一花石峽一長石頭山一瑪多縣一黑河鄉一星星海一大野馬嶺一巴顏喀拉山口一清水河一珍秦鄉一歇武鎮一直門達通天河大橋一勒巴溝一玉樹市
推薦景點：阿尼瑪卿雪山、 星星海、巴顏喀拉山口、直門達三江源頭標識碑。
今日車程約：650公里
住宿：玉樹市
路狀：沿高速公路，從下大武高速交能樞紐前往下大武鄉觀光阿尼瑪卿雪山，沿途有幾處停車灣，下大武鄉不能下高速，繼續向前在雪山一號隧道前有開口可到對面車道。海拔3100-4800多米。
行程安排：出興?？h后，在河卡山下上高速公路，經青根鄉、溫泉鄉、花石峽鎮、瑪多縣、清水河鎮、珍秦鄉等，一路翻越鄂拉山、姜路嶺，長石頭山、大小野馬嶺、星星海一帶，湖泊星羅棋布，巴顏喀拉山、雁回山等一路上海拔在4813米一3100米，雁回山下的歇武鎮3700米，下高速公路，開始見到樹了，氣溫高起來。位于直門達通天河大橋東側的三江源頭標志碑是進入玉樹市的標志。
■D3玉樹一日游
推薦景點：勒巴溝、新寨嘛呢經堆、格薩爾廣場。
今日車程約：80公里
住宿：玉樹
溫馨提示：玉樹市海拔3500米
詳細行程：早晨后玉樹市容觀光，玉樹市格薩爾廣場上的格薩爾銅像，是康區最大的一尊。圍繞格薩爾廣場，有康區藝術館，玉樹博物館，康區商城等一系列建筑，是玉樹中心。
遠在明朝時，結古寺的一世嘉那活佛就開始唱導堆積嘛呢石，積累功德，歲月滄桑，新寨嘉那嘛呢石，2005年被世界基尼斯總部收為世界之最石堆,現嘛呢石堆東西長283米,南北寬74米,高2.5米,有25多億塊嘛呢石、一座大轉經堂、一座佛堂、10個大轉經筒、300多個小轉經筒、十幾座佛塔。石經城的佛堂內還供奉著創建石經城的第一世嘉那活佛塑像和自顯嘛呢石塊。
經4.14玉樹大地震遺址紀念館前往囊謙縣。途中經過文成公主廟，或叫大日如來佛堂，溝口處的禪古寺也是在地震后遷來的。進溝后漫山遍野的經嶓最文成公主廟的標志。
順巴塘河畔的公路，到達通天河與巴塘河匯合處，勒巴溝，藏語意為“美麗溝”位于這溝口3公里左右。傳說歷史文化上文成公主進藏曾在此住一個多月，溝內有十多處巖畫，勒巴溝巖畫主要以佛像、菩薩、香客、瑞獸等為主。會使你同時產生兩種截然不同的情緒體驗：通天河的喧囂、壯闊和勒巴溝巖畫的靜謐、神圣。勒巴溝巖畫面江而鑿，處于勒巴溝溝口。勒巴溝內蓊郁的草木，也難以掩蓋住由巖畫和不可勝數、遍布溝內的嘛呢石刻散發出來的神秘氣氛。
有時間可以乘車登上玉樹市北側山半腰的結古寺，與對面的當代山觀景臺一樣，是觀賞玉樹市容最佳的地方。
■D4玉樹一禪古寺一文成公主廟一巴塘鄉一尕拉尕山一下拉秀鄉一子曲橋一囊謙（香達鎮）一多普瑪鄉一謝尕拉山一多?？ㄦ傄活悶觚R鎮一桑多鎮
推薦景點：覺隆拉大峽谷等、扎曲河谷、古老的囊謙王家廟采久寺，類烏齊寺，藏東風光；
今日車程約：420公里
住宿：桑多鎮
溫馨提示：類烏齊氣候溫和，海拔3200-4400米。
詳細行程：經巴塘草原翻越海拔4504米的尕拉尕山口，甲黑丫埡口（海拔4100米），尕日拉埡口（海拔4332米）等等幾座高山，從覺隆嘎峽開始下降，景色絕美?？h城所在地處于瀾滄江主要支流扎曲河畔，水流平緩，兩岸臺地農業一派欣欣向榮。
囊謙是玉樹的發祥地，曾是玉樹歷史上600多年的政治經濟文化中心，漢至唐初，隸屬蘇毗女兒國，唐代為吐蕃節制。十二世紀初四川甘孜康定折多山一帶的游牧民遷來玉樹南部，建立部落，以官銜作為部落名稱為囊謙，世人稱之為囊謙加寶（意為囊謙王）。之后，囊謙王家族逐步取得了玉樹大部分地區的統治權，開始了囊謙王世家長達600多年，沿傳二十代的傳世家統，至囊謙縣和平解放。
囊謙縣是康巴藏區文化底蘊比較豐富的地區，佛教文化源遠流長，以達那寺為代表的聚佛教圣地、古建筑藝術、古文物收藏為一體的佛教寺院馳名中外；已被列入國家和省級非物質文化遺產的“卓根瑪”舞蹈、藏黑陶、石刻藝術以及牛角弦子舞是璀璨藏民族文化的優秀遺產；以尕爾寺大峽谷、坎達峽、達那寺和覺拉溫泉為代表的原生態自然景色聞名遐邇。
悠久的歷史，豐厚的宗教文化，使囊謙縣保留了較多的歷史文化遺址、遺跡和文物，尤其是藏傳佛教寺院之多，屬全省乃至全國之最，且教派齊全。
大自然的鬼斧神工和獨特的地理位置、歷史文化及淳樸而豪放的民族風情，構成了囊謙獨具特色、美麗而豐富多彩的自然景觀與人文景觀。
從多普瑪鄉離開青海，進入西藏類烏齊縣的甲?？ㄠl，之間山大谷深，景色壯美。海拔下降，三千多米的山坡上開始出現大量的杉樹郁郁蔥蔥覆蓋了整個山巒，江水像青龍一樣靜臥在山腳。偶入眼簾的白塔、山間片片青稞與油菜籽，色彩對比強烈的的藏式民居，成為這一片景觀的主體。
位于類烏齊鎮的查杰瑪大殿，即類烏齊寺，曾經是這一帶的統治中心，國家一級文物保護單位，文物匯粹。
桑多鎮位于G214與G317線交匯處，正如其名稱，位于森林茂密的深山峽谷之中。
■D5 類烏齊桑多鎮一卡瑪多鄉一謝嘎啦山一覺恩鄉一孜珠山一孜珠寺一丁青一瓊依拉山4700米一榮卓寺一尺瀆鄉一斜拉山4805米一恰拉山埡口一雅安鎮一巴青
推薦景點：卡瑪多塔林、花色圣地乃查姆瑪尼堆、孜珠山、金卡寺、孜珠寺、藏東第一山布拉雪山等
里程：420公里
住宿：巴青縣
路狀：截止2019年8月，斜拉山隧道已修通，還沒有通車，要繞經山口，沙石路難行，約20公里。3200-4400米
詳細行程：
沿國道317線前往丁青，出縣城到卡瑪多鄉25公里，即到卡瑪多塔林。塔林依山傍水、風景秀麗、古木參天、蒼松翠柏、四季常青。在蔥郁翠柏中有一座別致的小經堂，主供蓮花生大師像，左右各豎有幾根高大的轉經筒。傳說，過去這兒有108個塔，現已恢復和修建的塔有幾十座。其造型各異，別具一格,既有要求嚴格的八佛塔，也有方形怪塔；既有幾米高的大塔，也有不到三米的小塔。
翻過斜嘎拉山埡口（海拔4652米），來到花色圣地乃查姆瑪尼堆，乃查姆瑪尼堆據說是青藏高原歷史最悠久，數量最多的兩個瑪尼堆之一乃查姆意為“花色圣地”。
G317國道向西行程，90多公里，目光會被孜珠神山頂上巨大的空洞吸引，沿土路逐漸登高，前往位于神山頂部的的孜珠寺。海撥高度為4800米，是海撥最高的苯教寺廟之一。
孜珠"意為六度山峰。這里異峰突起，挺拔險峻，怪石嶙峋，禪洞疊疊。孜珠寺位于山峰下的臺地上，經堂金瓦生輝，是目前是全藏區最大的苯教寺院，也是保留古老苯教儀式儀軌最完整的寺院。
這使瓊波丁青的三十九族地區成為苯教寺廟和教徒最多、影響最大的地區。而孜珠寺是康區一帶現存規模最大、教徒最多、苯教儀軌保存最完整的寺廟之一。
丁青縣屬藏東峽谷地貌。沿途群山起伏，溝壑縱橫，千姿百態，雄偉壯麗，是旅行攝影的絕妙去處。丁青藏語意為“大臺地”，古稱“窮布”，丁青縣城被高山峽谷包圍著，群山起伏，溝壑縱橫，氣象萬千。
■D6巴青一索縣一扎拉鄉一崗拉山口一色扎鄉一夏曲卡鎮一江古拉山一巴角拉一那曲市一當雄
推薦景點：索縣贊丹寺“小布達拉宮”，桑丹康桑峰
里程：450公里
住宿：當雄
溫馨提示：3200-4400米
詳細行程：
巴青路索縣只有30公里， 索，藏語為“蒙古”，贊丹寺，外觀似布達拉宮、位于雅拉山上，是藏北最大的一座黃教寺廟。
往日壯觀的寺廟群早已泯滅，如今只修復了一座紅宮，即使這樣，在平壩子中心的雅拉山上的寺廟居高臨下，地勢險要，仍然氣勢恢弘。俯瞰雅拉鄉成片的藏式平房、寬闊河谷。 遠方是圣潔的皚皚雪峰雅拉山下的雅拉鄉，是格薩爾的愛妃珠牡的故鄉，有關珠牡的遺跡遍及索縣，傳說極多。
車子行駛于寬廣的羌塘大草原上，草原邊緣以小山為點綴，草原遼闊。 經藏北高原最大的城市那曲，前往當雄縣，沿途欣賞藏北風光。
在谷露鄉西望，最高的雪峰就是頗有名氣的桑丹康桑，桑丹康桑海拔6590米，地處念青唐古拉山脈中段，它是西藏二十五座最高的山峰之一，在宗教上相應尊為二十五位仙境居士之一。路東的八個白塔就是著名的格薩爾王將士紀念塔。那曲草原八塔，相傳當年格薩爾王曾率兵在藏北八塔這一帶草原上馳騁征戰，旄下的大將夏巴.丹瑪香察在此地戰死。
當雄縣，藏語譯為“選擇出來的好地方”，當雄縣屬岡底斯山---念青唐古拉山地帶，境內海拔最高7162米-念青唐拉。
■D7當雄一納木措一當雄一羊八井一馬鄉一拉薩，結束行程！
推薦景點：納木措、念青唐拉主峰、拿多拉、羊八井等
里程：250公里
住宿：拉薩
溫馨提示：3200-4400米
詳細行程：
世界上最高的咸水湖—納木錯，藏語為“天湖”，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側和西北側是起伏和緩的藏北羌塘保護區。面積約1940平方公里，海拔4718米。在納木錯湖的東南端扎西半島向被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯不僅是神山圣湖，根據傳說還是一對生死相依的戀人。從納木錯再次經那根拉山口返回當雄縣，經世界上最高的地熱溫泉—羊八井，沿當曲抵達拉薩。
當雄到納木錯路段為盤山路段，且海拔較高，那根拉山口海拔5190米，下車拍照時需動作舒緩，切忌劇烈運動，以免瞬間缺氧出現強烈高山反應。
?報價及服務標準?
1. 根據車型（以及座位數）計算包車費用；大概可分為5座，7座、11-14座、15-17座，19-22座以上等；
2. 包車所需費用：車輛燃油費、停車費、高速費、車輛使用費、進城費、擁堵費等；
3. 司機所需費用：司機服務費；
4. 車內礦泉水（每人一瓶）、紙巾；
5.西寧機場（或火車站）當日免費接送；
6.沿途賓館酒店免費代訂；
7.贈送精制旅途視頻圖片；
費用不含
1. 超時及超公里費用；沿途50公里以內免費，超過50公里按距離與季節雙方協商。
2. 一切個人消費及費用包含中未提及的任何費用。
3.駕駛員的食宿費用一般由游客平攤。如游客自訂酒店無司陪床或收費，駕駛員住宿費請游客按旅游淡旺季以每晚按100-150元支付；
4.進入景點（景區）的車輛停車費、特殊門票費。
5.旅拍包括攝影師帶單反，無人機航拍，平均每天提供100張圖片（原片初修），按銷售季節按300-800元天計算。圖片精修根據難度不同按10-120元張計算；
?特別說明?
我們的包車行程列出了幾乎所有的途經景區，只是友情推薦，我們與景區沒有利益糾葛。沒有足夠時間一一參觀，可以根據季節與游客個人興趣愛好，對行程中景點取舍；包車行程的具體參觀景點決定權在您，你的行程你作主；
?預訂流程及使用方式?
1.出發前您的郵箱將會收到確認單，內容包含當地的中文聯系電話、出行通知、行程單等電子兌換信息，確認單是您出行的憑證，請仔細核對信息并妥善保管。
2.預定成功后，請保持手機暢通，客服將第一時間與您取得電話聯系，確定相關的出游事宜。
3. 旅游大巴拼車：行程固定，與包車行程不同，在主要景區與住宿地都有停車點與時間要求；
4.我們的包車行程列出了幾乎所有的途經景區，只是友情推薦，我們與景區沒有利益糾葛。沒有足夠時間一一參觀，可以根據季節與游客個人興趣愛好，對行程中景點取舍；包車行程的具體參觀景點決定權在您，你的行程你作主；
?優惠條件?
免費訂房，免費提供專業的行程策劃咨詢，贈送每位參團者旅游意外險壹份，三天以上免費接送機（火車站）及飲用水；
?青藏高原戶外活動裝備?
第一類：服裝鞋帽
(1)著裝：著冬裝，衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);
(2)鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋)，可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋;
(3)小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
第二類：日常用品類
(1)洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上，重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。
(2)輔助工具：墨鏡(重要，必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。
第三類：食品類
(1)能量類：巧克力、牛肉棒等
(2)充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
(3)補水類：各種水果，礦泉水等。
(4)佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
(1)備用藥品：個人常用藥(根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量);
(2)建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
(3)出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
第五類：攝影通訊
(1)通訊設備：手機(移動第一，電信信號第二，聯通信號不通)，對講機、以及相關充電器。
(2)攝影器材：單反相機，各種鏡頭及設備、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。
(3)輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種裝逼、臭美、自戀神器。
第六類：證件類
(1)身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。
(2)其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結婚證;
第七類：箱包類
(1)大背包：每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
(3) 腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
相關提示：
A.青藏公路沿線攝影旅游包車攻略
B.高原反應有哪些癥狀 ？如何預防？
C.西藏旅游景點門票價格一覽表
D.去西藏旅游要帶哪些證件？
