玉樹康巴文化人文攝影創作8天自由行，經達那寺、昂賽丹霞地貌、尕丁寺、尕爾寺、蘇莽寺、藏娘古塔、嘉那嘛呢石經城等
?出行時間?
攝影創作，隨時出發。
?考察線路?
各地乘飛機赴玉樹一雜多縣一昂賽鄉一下拉秀鄉一囊謙縣一達那寺一尕爾寺一尕丁寺一毛莊一小蘇莽鄉一巴塘鄉一玉樹縣
?本次行程特點?
本行程以玉樹地區文化發祥地囊謙縣為主，以文化考察為主。囊謙縣在玉樹乃至整個三江源地區都具有獨特性。以“神圣的萬山之宗、圣潔的江河之源、神秘的唐蕃古道、神奇的歌舞之鄉、神往的佛教圣地”為聞名遐邇。
適應人群：重團隊精神，身體健康，吃苦耐勞，愛好攝影，適合高原旅行，愛好自然，富有探險精神，愛刺激、富有激情、熱愛藏族文化的人。
?行程詳細安排?
D1：西寧乘飛機赴玉樹市
推薦景點：文成公主廟、禪古寺，玉樹市容，格薩爾廣場等。
今日車程約：30公里
住宿：玉樹
溫馨提示：玉樹海拔3700米，為了減輕高山反應，建議在西寧市做幾個的適應性活動。
■D2：玉樹一勒巴溝一直門達通天河大橋一藏娘古塔一玉樹
推薦景點：嘉那嘛呢石經城、勒巴溝、曬經臺、藏娘古塔、玉樹結古寺觀景臺等
今日車程約：200公里
住宿：玉樹
溫馨提示：藏娘佛塔（又名“佐娘佛塔”）藏語全稱為“藏娘切旦巴吉倫波”，其意為“藏娘佛塔旺偉自成”，2001年6月25日，被國務院批準為“國家級文物保護單位”。是印度大學者彌底于公元1030年在玉樹境內的通天河流域弘法時所建，距今有970年的歷史。塔高40米，周長200米，是康區最大的佛塔之一。塔形集印度古塔和藏族古建筑特色融為一體，塔身獨特，雄偉壯觀，古澤恢弘。整個佛塔造形按照佛教關于世界形成的結構原理和佛教對宇宙學說的解釋而建造，具有深刻的佛教文化內涵及寓意。藏娘佛塔的修建，標志著藏傳佛教在康區“后弘期”的開始。古塔形狀獨特，保存完整，歷史悠久。在《大藏經．丹珠爾》、《青史》、《紅史》和《西藏佛教史略》等多部藏、漢史籍中均有該塔的記述。
■D3玉樹一巴塘鄉一瀾滄江峽谷一長拉山一昂賽鄉一下拉秀一上拉秀一囊謙
推薦景點：扎曲、昂賽丹霞地貌（天然吉祥佛）、子曲河、扎曲等等；
今日車程約：270公里
住宿：囊謙
溫馨提示：昂賽丹霞地貌，位于瀾滄江上游重要的支流扎曲河流域,占地約300余平方公里，為“青藏高原最完整的白堊紀丹霞地質景觀”。劃分了果道溝峽谷、扎曲峽兩個峽谷景觀帶，以及熊達至薩拉馬、東卡至日郎殼兩個風景群。包括果道溝峽谷、格薩爾王遺址、乃邦神山(坐佛)、猿人山、生命之根、神龜山、吉日溝古塔、佛頭、雪豹溝、手掌山等，為地貌學、冰川學、河流學、構造地質學、植物學、歷史學、宗教學和人類學等學科的研究提供了一處極好的天然博物館。
■D4：囊謙一吉尼賽鄉一達那寺
推薦景點：然察大峽谷、象泉、達那寺
今日車程約：170公里
住宿：達那寺（帳篷）
溫馨提示：達那寺是藏區唯一一座格薩爾嶺國寺院，也是目前藏區僅存的一座藏傳佛教葉爾巴噶舉派寺院，是國家級文物保護單位。藏語全稱為“達那僧格南宗”，漢譯為馬耳獅子天堡。因為坐落處有一巖山，形狀酷似馬耳得名。迄今已有800多年的歷史，由藏傳佛教著名高僧帕竹噶舉創始人帕摩竹巴的高徒桑吉葉巴·意西澤巴創建。
達那寺大約始建于公元三四世紀，當時是苯教寺院。最古老的建筑是尕烏拉康的修行宮殿。據說，當年與藏族歷史上第一座宮殿雍布拉康齊名。
達那寺靈塔群保存良好，不僅在青藏地區獨此一處，乃至全國也是極為罕見，該塔群是青藏地區藏式靈塔中布局最大的一種“群組式靈塔”，在建筑形式上保留了唐代晚期藏式靈塔營造風格及建筑藝術，不僅傳承了印度佛塔的基本規格，又是一種別具風格的古老藏族宗教建筑藝術和藏傳佛教建筑藝術。達那寺靈塔的遺物，經中國社會科學院考古所用碳14測定，屬于公元1115年±70年的宋代文物，這個時間和康區土司邦國時代相一致。達那寺的幾座古佛塔邊，每逢雨后，濃霧彌漫，佛光或彩虹橫在眼前，似乎觸手可及
■D5：達那寺一吉尼賽鄉一囊謙一古鹽田一白扎林場一尕爾寺
推薦景點：格薩爾三十大將塔葬、然察大峽谷、象泉、公雅寺、白扎古鹽田、尕爾寺大峽谷一尕爾寺
今日車程約：170公里
住宿：囊謙
溫馨提示：從囊謙縣城香達鎮去尕爾寺，白扎林場是必經之路。在這段約70多公里的路途上，集中了高山草場、古老的曬鹽池（白扎鹽場）、原始森林、林間溪流等，最為難得的是這一段有青藏高原少見的峽谷森林景觀。尕爾寺大峽谷長約40公里，峽谷景色優美，氣候溫暖濕潤，人文景觀和自然景觀交相輝映，被譽為瀾滄江第一大峽谷。
■D6：囊謙一古鹽田一白扎林場一尕爾寺
推薦景點：公雅寺、白扎古鹽田、尕爾寺大峽谷一尕爾寺
今日車程約：70公里
住宿：尕爾寺（帳篷）
溫馨提示：從囊謙縣城香達鎮去尕爾寺，白扎林場是必經之路。在這段約70多公里的路途上，集中了高山草場、古老的曬鹽池（白扎鹽場）、原始森林、林間溪流等，最為難得的是這一段有青藏高原少見的峽谷森林景觀。尕爾寺大峽谷長約40公里，峽谷景色優美，氣候溫暖濕潤，人文景觀和自然景觀交相輝映，被譽為瀾滄江第一大峽谷。
■D7：囊謙一子曲河一尕丁寺一毛莊一蘇莽鄉一巴塘鄉一玉樹
推薦景點：尕爾寺大峽谷、野生動物等，尕丁寺乾坤圈、蘇莽寺等
今日車程約：240公里
住宿：玉樹
溫馨提示： 子曲河是瀾滄江上游的一條最大支流,她發源于青海省雜多縣境內，流經玉樹縣上拉秀、下拉秀鄉和囊謙縣毛莊鄉境內,經西藏自治區江達縣境內后在昌都與她的大姐瀾滄江主流--雜曲河匯合。子曲河自然形成一個w 形,一只巨大的“乾坤圈”，子曲河轉了一大圈才慢慢離去,尕丁寺就位于乾坤圈上。這種奇景世上罕有。
大蘇莽寺：是玉樹地區著名的蘇莽噶舉派寺院。創建者帳瑪賽·羅丹仁欽，早年師從第五世噶瑪巴活佛得銀協巴，受學多種耳傳密法，后活動于玉樹、囊謙一帶，創立了源于噶瑪噶舉又有自己特色的蘇莽噶舉派，于明永樂年間建成此寺，作為自派的根本道場。該寺建筑宏偉，寺僧最多時千余人，玉樹地區三大政教合一的寺院之一。
■D8：玉樹一機場，送機場，結束行程
?價格說明與服務標準?
1、綜合服務費：攝影向導兼駕駛員，每人每天2瓶礦泉水；
2、 攝影服務費：包括駕駛員加班服務費與攝影導拍及旅行服務費；駕駛員住宿費，進入景點（景區）的車輛停車費及駕駛員車輛所需特殊門票費；
3、住宿標準：7晚住宿，5晚舒適型酒店住宿，獨立衛生間，雙人標準間。有使用單人間者，補交房差；2晚住宿帳篷（自帶洗漱用品，睡袋及帳篷由我公司提供）；
4、用餐標準：全程用餐。4頓（2正餐2早餐）野餐，景點及沿途城鎮，都有各種餐廳基本可以滿足各種口味，豐儉由己；
5、門票及特殊門票：本行程以攝影觀賞為主，不包括景點參觀以及組織場景拍攝費用；
6、攝影創作用車：4人等用車7座旅行車，沿途攝影創作用車，根據成團人數按1:1.5-2座按排，
7、長途交通費：無長途交通費，如需提供返回票據服務，火車票請提前通知，機票免費；
8、保險費：旅行社責任險；旅游意外保險；
9、支付條款：雙方按約定簽訂國內旅游合同，在抵達前付500元/人做為訂金，剩余團費西寧市參團時付80%（包含訂金），行程結束時付清；
10、適用范圍：4人起，此價格是指小團隊包價團，不接受個人拼團報名。此行程適合國內游客；由于行程涉及非開放地區，港澳人士及外籍人士行程必需重新設計安排；
特別贈送
1. 車內礦泉水（每人2瓶）、紙巾；
2.贈送抽紙、靠枕、精致旅途花絮視頻（無人機及相機高清拍攝）；
費用不含
1. 一切個人消費及費用包含中未提及的任何費用；
2.化妝及服裝租賃以及圖片精修（約定以外）費用；
3.組織特定場景拍攝費用；
?青藏高原戶外活動裝備及友情提示?
第一類：服裝鞋帽
(1)著裝：春秋或著冬裝，衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);
(2)鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋)，可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋車上穿;
(3)小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
第二類：日常用品類
(1)洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上，重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。
(2)輔助工具：太陽鏡(重要，必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。
第三類：食品類
(1)能量類：巧克力、牛肉棒等
(2)充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
(3)補水類：各種水果，礦泉水等。
(4)佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途以清真餐或川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
(1)備用藥品：個人常用藥(根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量);
(2)建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
(3)出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
第五類：攝影通訊
(1)通訊設備：手機(移動第一，電信信號第二，聯通信號不通)，對講機、以及相關充電器。
(2)攝影器材：單反相機以及各種鏡頭（以長焦為主）及設備、攝影包、高倍望遠鏡，各種鏡頭及設備、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。
第六類：證件類
(1)身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。
(2)其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結婚證;
第七類：箱包類
(1)大背包：每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
(3) 腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品
?野外活動注意事項?
1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。但反應緩解之后，并不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的作用。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應高原環境。
2、不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。注意補充維生素，沿途城鎮可買到各種水果（較貴）可適當購買含維生素豐富的葡萄、蘋果、柑桔等吃，做到“桌內損失桌外補”。
到高原旅游日常用品的準備：
除西寧、所經縣城等地外，沿途生活條件差，請攜帶個人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛生紙等。高原區陽光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽鏡。必備藥品建議團員自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創可帖等和一些根據自身身體狀況所需備常用藥品及預防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。
3、特別提示：
1.因長時間高原行車，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況;請游客做好心理準備。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、當地政府行為等造成行程延誤，或不能完成上述景點，屬于不可抗力，由此產生的超支費用由游客自理。
2.該線路屬高原野外探險線路，不同于一般旅游線路。沿途拍攝點（景點）比較分散，沿途路況一般柏油路，部分沙石路面，食宿條件原始，旅途艱苦，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備。
3.沿途在多民族聚集內，請朋友尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件?；顒又薪涍^瑪尼堆時，可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。
4.每天必須檢查自己的隨身物品和行李，不要忘記給相機電池充電?；顒又袗圩o環境，不拋灑廢物，珍惜生靈，不傷害野生動植物。
5.沿線城鎮基本上都通手機，信號受天氣影響較大，有時不是很好;目前，中國移動(全球通、神州行)，中國聯通(包括CDMA)，在主要的縣城可以使用。
6. 此線路適合游客獨立小包團成行。旅途漫長，沿途好景不斷，可以在不影響整體行程的情況下，隨時停車拍照，基本不限時。
